Verdadero o falso

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Verdadero o falso

Mensaje  DNara el Vie Jun 01, 2012 5:22 am

Ayer por la tarde, después de llevar cuatro días seguidos entrenando (algo histórico en el menda) y llevar todo el día trabajando, llegas a casa a las 20:00. Cambiate de ropa, baja a los perros, sube a casa, ¡¡¡joder, las 20:30, qué tarde!!! y miras la hoja de entrenos a ver que toca y no puede ser peor: ¡¡¡CUESTAS!!! affraid affraid .

De repente te empiezan a aflorar las mil y una excusa y, sobre todo, un cansancio generalizado que te dice, si total por un día que no vayas..., si seguro que te viene bien descansar después de cuatro días entrenando, seguro que tu talón lesionado te lo agradece, si... En fin, un rosario de motivos para quedarte en casa.

Es en este punto donde me surge la pregunta: Verdadero o falso. Realmente estás tan cansado, tan lesionado, hace tanto calor, es tan tarde...

Y aquí os hago yo la pregunta a vosotros (porque esta situación seguro que nos pasa a todos): ¿Qué os motiva en estos casos para salir a entrenar?.

a) Lo haces porque es lo que toca
b) Para conseguir ese objetivo que tanto ansias
c) Porque tienes un colega con el que has quedado y no quieres fallarle
d) Porque vuestro Brujo os mira con cara de "Venga tio, que llevo aquí todo el día encerrado, vámonos ya mismo"
e) Para airearte

O simplemente, sucumbís a la tentación y os quedáis en casita intentando justificar lo que no deberías haber hecho.

Pues aquí os dejo el tema, para conocer qué os motiva, qué trucos, motivadores, artificios utilizáis para calzaros las zapas y salir a correr un día más.



Última edición por DNara el Vie Jun 01, 2012 5:26 am, editado 1 vez
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Re: Verdadero o falso

Mensaje  DNara el Vie Jun 01, 2012 5:25 am

Por cierto, no he dicho mis motivos, los actuales, porque hasta hace muy poquito me solía quedar en casita, con cinco o seis excusas por si fallaba alguna.

De momento es pronto, tendré que esperar a finales de verano para consolidar el nuevo hábito y luego lo expondré. Los tiros van porque hay que cumplir lo programado y trabajar para conseguir el objetivo.

El cómo lo estoy consiguiendo es lo que me guardo.

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Verdadero o falso

Mensaje  somamenchu el Vie Jun 01, 2012 7:45 am

En mi caso, no exactamente

Cumplir lo programado, porque tienes un objetivo a largo plazo (mas allá del día de hoy), has programado algo para seguir ese objetivo y, además, hoy sigues convencido de que quieres cumplir ese objetivo y, además, sigues convencido de que ese programa es el mejor, .... entonces, sí: cumplir lo programado.

Pero porque sí, porque una vez que te programas algo hay que cumplirlo, pues no. Yo a veces me he sorprendido siguiendo un plan a pies juntillas sin plantearme si realmente sigo creyendo en él.

Cuando tengo objetivos a largo plazo (por ejemplo, cuando dejo de fumar, lo hago dandome un atracón de deporte; o cuando a la vuelta del verano pueda correr con Soma, pues coger forma) pues todo es mas fácil. Cuando no los tengo, salgo a correr o a hacer deporte con cansancio y con una pereza inmensa -- porque sé, que cuando termino, me siento mucho mejor, física y anímicamente. Tan sencillo como eso. Es vencer un poco de pereza para luego volver mucho mas contenta a casa. Esa alegría me dura mas si tengo un plan a largo plazo. Pero no siempre tengo un objetivo suficientemente atractivo para mi. Por supuesto, que si tengo que sacar a Soma, todo es muchísimo mas fácil, porque ya ella justifica la salida (aunque no sé si la corrida) cheers

En cualquier caso, el gusto que te va a dar poder subir los Alpes a lapata coja, creo que justificia un programa para llegar allí hecho un toro, verdad?

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Re: Verdadero o falso

Mensaje  patricia y sara el Vie Jun 01, 2012 8:42 am

Creo que a todos nos pasa lo de la pereza cuando volvemos de trabajar, a mi mas en invierno, esos días fríos que no te dejaban ni respirar...vete, calienta un poquito con los peludos y después a la pista...sumandole que es de noche...duro, francamente duro, y yo todavía me asombro de haber cumplido los días de entreno...
¿Que me animaba a salir cuando encontraba mil y una excusa???, primero la motivación de alcanzar un objetivo concreto, en mi caso no muy lejano que me desmotivo. Cuando ese me fallaba, pensaba en la gente que me estaba ayudando, que dedican parte de su tiempo en tus entrenos. Y por ultimo y la mas importante, lo hacia por mi misma, por demostrarme a mi misma que era capaz decumolirlo y alcanzar ese objetivo. Realmente los buenos no fallan nunca, da igual que llueva, nieve o estemos a 35 grados, hay que salir, y si tu cuerpo te pide aflojar, vas mas despacio, dejas las series para otro día y solo trotas, o simplemente sales a andar un rato. Para descansar ya tienes unos días puestos...
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Re: Verdadero o falso

Mensaje  luis el Sáb Jun 02, 2012 10:29 am

Pues yo creo que estoy mal de la azotea Rolling Eyes , porque para mi el salir a entrenar se ha convertido mas en una necesidad mas que en un deseo Embarassed , es mas, por momentos busco una excusa mas para salir a trotar en lugar de para quedarme en casa geek
mezclando objetivos a corto, medio y largo Plazo complementarios entre ellos y en distintas facetas, y...por que no decirlo, tomándoos a vosotr@s como ejemplo cheers , y no es peloteo;
Primero fue KiKo quien me mostró el mundo del canicross en Santander hace ahora dos años, donde tb conocí a Patri, quien un mes después en Renteria me dio una lección de pundonor (o quizás locura affraid ) al hacerse uno de los canicross mas duros de España con un menisco destrozado...y no quedo la ultima, verdad??.
Luego llego la creación del club y con David y su competitividad, Yolanda, otra que estaba coja pero derrochando ilusión en cada progreso, y cada vez una distancia mas laaaarrga...5K..10 k....100 K drunken
Edu..Alejandro... Wink , en fin !!! una bola que no ha hecho mas que crecer en tan poco tiempo y mira donde estamos.. cheers

Uff, perdon Embarassed , creo que me he desviado del tema study
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Re: Verdadero o falso

Mensaje  Hugo el Dom Jun 03, 2012 3:10 am

Si tienes un objetivo principal en la temporada, tienes que entrenas sí o sí, haga frio, llueva, te cueste o no, tienes que hacer el entreno.... Wink pera mi el principal es ese, luego estan los secundarios... jajaja
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Re: Verdadero o falso

Mensaje  rturp el Mar Jun 05, 2012 9:41 pm

Después de leeros me anime la otra mañana y me bajé a correr, después de currar por la noche, con Kun aprovechando que hacía algo de fresquito (para el tiempo que esta haciendo) y la verdad que nos fue genial, uno de los mejores entrenos que hemos hecho el peludo y yo bounce bounce

Yo el principal problema que tengo es que no sigo ninguna rutina de entrenamientos, y así es difícil seguir un ritmo en entrenos... y me ocurre muy a menudo que las "excusas" pueden conmigo y termino por no bajar a correr ni nada Mad

De todas formas desde que este año he empezado a correr con Kun es verdad que me animo muchísimo mas a bajar (obligándome muchas veces) a correr solo para que el guapo pueda desfogarse un poco y por ver la cara de felicidad que pone el jodio cada vez que me ve ponerme las zapatillas y sacar el arnés de correr!! Very Happy y lo contento y descansado que se queda luego en casa!! cheers cheers

Resumiendo, que mi motivación hoy por hoy es el chiquitín Smile
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Re: Verdadero o falso

Mensaje  patricia y sara el Mar Jun 05, 2012 11:47 pm

Luis, lo que tenía roto era el ligamento cruzado anterior, con lo que la rodilla se te va sobre todo en las bajadas... Pero bueno, me levantaba y a seguir corriendo... Y cierto, no termine la ultima...
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