Un segundo de más

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Un segundo de más

Mensaje  DNara el Lun Jun 17, 2013 6:51 am

Llevo algunas semanas trabajando para seguir mis entrenos programados. Es posible que suene extraño, pero llevo tres años con entrenos programados y no los había conseguido hacer dos semanas seguidas, de hecho, creo que no hice ni una sola semana.

Pero he empezado a trabajar la motivación. Da lo mismo que tengas cualidades para correr, si no entrenas te vas quedando atrás, unas veces porque la edad no perdona, y otras porque los demás entrenan más que tú, pero la realidad es que te quedas atrás. El cronómetro no entiende de excusas.

Ayer me tocaba hacer 90 minutos a ritmo libre. Estuve todo el día demorando el momento de salir: tengo que ir a la compra, ahora hace mucho calor, ahora... A las 20:00 me puse las zapatillas y salí con pocas ganas, y a punto estuve de darme la vuelta, pero no cedí. Me costo mucho la primera parte, pero según avanzaba iba teniendo más ganas de correr. Al final hice 90 min 1 seg. No solo no quise hacer uno menos, sino que hice un segundo de más. Ese segundo es muy importante, porque representa que has pasado lo que tenías que hacer. No tiene ninguna repersión sobre el físico, pero sí sobre la motivación.

Espero seguir tan motivado. Esta tercera semana solo he fallado un día, pero lo haré mañana que tocaba descanso.

El cuerpo es el 30%, la cabeza es todo lo demás. Si no tienes la suficiente motivación, no alcanzas nunca las metas. Puedes moverte en la cabeza de carrera, pero si no entrenas de verdad, siempre serás uno del montón y nunca habrás luchado por lo que quieres.

Seguro que esta próxima temporada tendré mejores resultados, y si no, al menos podré decir que lo intenté.

Saludos

DNara

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Re: Un segundo de más

Mensaje  patricia y sara el Lun Jun 17, 2013 9:10 pm

Me alegra saber que estas motivado, a seguir asi!!!!!

patricia y sara

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Re: Un segundo de más

Mensaje  luis el Miér Jun 19, 2013 10:02 am

affraid¡¡¡ Cuidado con esos segundos de mas!!!!affraid, que son el primer síntoma de SOBREENTRANAMIENTOOOOOOOOO geekgeekgeekgeek

luis

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Re: Un segundo de más

Mensaje  DNara el Lun Jul 01, 2013 4:24 am

No lo creo. Para sobreentrenarte tienes que haber entrenado, jeje Laughing Laughing  y el volumen que hago de entrenos no es elevado. Pero lo tendré en cuenta.


DNara

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Re: Un segundo de más

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